Wisst ihr eigentlich, dass Süßkartoffeln ein wahres Superfood sind?
Sie begünstigen die guten Bakterien im Verdauungstrakt und sind für die körpereigene Produktion von Vitamin B12 verantwortlich. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen und Mineralien und sie sind reich an Betacarotin und Lycopin. Süßkartoffeln können bei Schlafstörungen helfen und regulieren den Hormonhaushalt und schützen vor Krebs.
Süßkartoffeln schmecken am besten im Ofen gebacken, gedünstet als Beilage oder im Salat oder als Suppe (Rezept Süßkartoffelsuppe zum downloaden)
Beauty-Tips
- Isst du täglich Süßkartoffel zaubert diese dir bald einen sommerlichen Teint auf die Haut!
- Süßkartoffeln lassen da Haare wachsen wo du sie gerne magst und regulieren das Wachstum dort wo du sie nicht brauchen kannst!
- Eine mit einem rohen Stück Süßkartoffel eingeriebene Wunde heilt schneller!
- Vergiss die gekühlte Gurke auf deinen Augen, nimm stattdessen kalte Scheiben einer Süßkartoffel!
- Auch bei Sonnenbrand hilft der Verzehr von Süßkartoffeln!
Also, nichts wie ran an die Knolle 😉
Eure Nadja