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Inspirationen für ein glückliches und gesundes Leben
Kategorien: Entspannung, Ernährung, Rezepte, Mein (Mama) Leben
Koriander – die Detox Power
Koriander ist ein wahres Wunderkraut, er entgiftet deinen Körper von krankmachenden Metallen deine Nervenzellen im Gehirn können erst richtig arbeiten, wenn sie von giftigen Abfällen befreit wurden deiner Leber entzieht Koriander giftige Stoffe und bindet sie...
Ostergras selber ziehen – DIY
Hier eine kleine simple Anleitung wie du Ostergrass selber ziehen kannst, ohne spezielle Samen im Handel zu kaufen. Meine Kinder lieben es, den Samen beim Wachsen zu zuschauen. Endlich ist es Frühling und alles fängt an zu sprießen. Die Natur erwacht, die...
Allzweckreiniger selbst herstellen
Hast du beim Reinigen deiner Wohnung schon mal an deine Leber, deine Lunge oder deinen Darm gedacht? Du fragst dich, was das Putzen mit deinen Organen zu tun hat? Eine ganze Menge, glaub mir! Konventionelle Reinigungsmittel wie du sie täglich im Gebrauch hast schaden...
Naturkranz binden
In unserem Vorgarten steht eine große alte Birke. Gerade jetzt, wenn die Blüten noch an den Ästen sind, die Blätter aber noch nicht ausgetrieben haben lässt dich damit ein wirklich schöner Frühlings- oder Osterkranz binden. Was wird benötigtDünner Bindedraht, eine...
Schnelle Famielienrezepte
Als Mama muss es gerade beim Kochen schnell gehen. Meine Zeit ist ständig getimt und ausführliche Rezepte zeitmäßig einfach nicht drin. UND schmecken UND gesund sein sollten sie ja auch noch! Hier findest du vier unsere Lieblings-Blitz-Rezepte, einfach, schnell,...
Kürbis
Unser Körper braucht Zucker! Nicht irgendeinen Zucker, schon gar kein Kristallzucker oder Maissirup, sondern Zucker aus Nahrungsmitteln wie Obst, naturreinem Honig, Süßkartoffeln, Kartoffeln oder Kürbissen. Wir brauchen diesen Zucker damit all unsre Körperfunktionen...
Neue Energie gefälligst? Eine kleine witzige und so effektive Übung!
Die Tage habe ich mich daran erinnert als ich vor Jahren müde und erschöpft bei meiner Heilpraktikerin saß und fragte: „ Ich brauche neue Energie, was kann ich bloß tun, gibt es irgendetwas das ich nehmen kann???“ Ich hatte Monate nicht durchgeschlafen, unsre Große...
Ade… gute Vorsätze!
Das neue Jahr hat kaum begonnen schon beginnt das wetteifern mit den guten Vorsätzen! „Und ... was hast du dir für’s neue Jahr vorgenommen“, „na, was sind deine Vorsätze für’s Jahr 2020“, „und hast’e schon mit deinen Vorsätzen für’s neue Jahr begonnen...?“ Ähhhhmmm...
Meditatives Laufen
Seid ihr gerne draußen unterwegs? Ich laufe für mein Leben gerne an der frischen Luft. Mit laufen meine ich schnelles spazieren gehen! Ganz alleine, nur laufen und die frische Luft atmen... ich liebe es! Es entspannt mich total und mein Kopf wird frei und ich kann...
“Immunbooster” Ingwer-Kurkuma-Shot
Gerade jetzt, in der kalten Jahreszeit, sind wir mehr denn je von Bakterien und Viren umgeben. Wie gut, dass es da die Geheimwaffe des Ingwer-Kurkuma-Shots gibt! Ob vorbeugend, beim ersten Kratzen im Hals oder auch bei akuter Erkältung, er hilft Wunder und zaubert...
Weihnachtsbasteln mit Wabenplatten
Meine Große hatte die Tage Lust auf basteln für Weihnachten. Super, dachte ich, denn beim basteln bin ich immer gerne dabei! Und ich hatte auch schon eine tolle Idee aus meiner Kindheit. Basteln mit Wabenplatten. Wir machten uns also auf zum Imker unseres Vertrauens...
Süßkartoffelsuppe
Die Süßkartoffelsuppe ist gerade in der kalten Jahreszeit ein echter "Warm-Macher" und versorgt dich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen die du zur Abwehr von unliebsamen Erkältungskrankheiten brauchst. Hier findest du das Rezept zum downloaden! Möchtest du mehr...
Wenn Kinderaugen strahlen!
Habt ihr auch schon mal diesen kurzen Moment mit euren Kindern erlebt, einen Moment, in dem alles stillzustehen scheint und euch diese wundervollen Kinderaugen voller Glück anstrahlen. Ihr seid miteinander verbunden, von tiefstem Herzen. Du weist das. Dein Kind weis...
Grünkohl-Gurke-Smoothie
Dieser leckere Grünkohl-Gurke-Smoothie ist im Moment mein absoluter Favorit. Grünkohl war ja lange Zeit out und in den Läden kaum mehr erhältlich, doch endlich bekommt dieses kleine "Kohl-Wunder" wieder die Aufmerksamkeit, die es verdient und unser Vorfahren...
Die Magie der Klänge
Kennt ihr das, die Magie der Klänge zieht euch in ihren Bann! Ihr seid völlig versunken, die Welt da draußen ist für einen kurzen Moment einfach abgestellt! Keine Gedanken, Verpflichtungen, Sorgen einfach nur dich selbst fühlen und den Klängen lauschen. Nichts ist...