Rezepte
Kategorien: Entspannung, Ernährung, Rezepte, Mein (Mama) Leben
Allzweckreiniger selbst herstellen
Hast du beim Reinigen deiner Wohnung schon mal an deine Leber, deine Lunge oder deinen Darm gedacht? Du fragst dich, was das Putzen mit deinen Organen zu tun hat? Eine ganze Menge, glaub mir! Konventionelle Reinigungsmittel wie du sie täglich im Gebrauch hast schaden...
Schnelle Famielienrezepte
Als Mama muss es gerade beim Kochen schnell gehen. Meine Zeit ist ständig getimt und ausführliche Rezepte zeitmäßig einfach nicht drin. UND schmecken UND gesund sein sollten sie ja auch noch! Hier findest du vier unsere Lieblings-Blitz-Rezepte, einfach, schnell,...
Kürbis
Unser Körper braucht Zucker! Nicht irgendeinen Zucker, schon gar kein Kristallzucker oder Maissirup, sondern Zucker aus Nahrungsmitteln wie Obst, naturreinem Honig, Süßkartoffeln, Kartoffeln oder Kürbissen. Wir brauchen diesen Zucker damit all unsre Körperfunktionen...
“Immunbooster” Ingwer-Kurkuma-Shot
Gerade jetzt, in der kalten Jahreszeit, sind wir mehr denn je von Bakterien und Viren umgeben. Wie gut, dass es da die Geheimwaffe des Ingwer-Kurkuma-Shots gibt! Ob vorbeugend, beim ersten Kratzen im Hals oder auch bei akuter Erkältung, er hilft Wunder und zaubert...
Süßkartoffelsuppe
Die Süßkartoffelsuppe ist gerade in der kalten Jahreszeit ein echter "Warm-Macher" und versorgt dich mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen die du zur Abwehr von unliebsamen Erkältungskrankheiten brauchst. Hier findest du das Rezept zum downloaden! Möchtest du mehr...
Grünkohl-Gurke-Smoothie
Dieser leckere Grünkohl-Gurke-Smoothie ist im Moment mein absoluter Favorit. Grünkohl war ja lange Zeit out und in den Läden kaum mehr erhältlich, doch endlich bekommt dieses kleine "Kohl-Wunder" wieder die Aufmerksamkeit, die es verdient und unser Vorfahren...
Süßkartoffeln
Wisst ihr eigentlich, dass Süßkartoffeln ein wahres Superfood sind? Sie begünstigen die guten Bakterien im Verdauungstrakt und sind für die körpereigene Produktion von Vitamin B12 verantwortlich. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen und Mineralien und sie sind...